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当心"小胖墩"假日增胖
2010年01月28日       点击数:     
据英超体育在线365儿童内分泌科近几年的统计,就诊的肥胖儿童明显增多,有的才7-8岁就血脂升高,10岁左右就有脂肪肝、高血压、高胰岛素血症,甚至糖尿病。这些中老年人患的疾病,正逐渐侵袭少年儿童。而且,肥胖儿童不仅存在以上危险,同时还会引起性早熟,影响身高。
    早期的单纯性肥胖一般不需要药物治疗.只要控制饮食,加强锻炼就行.控制饮食,并不是不吃,是指荤素搭配要均衡,少吃油炸食品、红烧食品、饮料等,不要认为是好东西就天天吃,每天要换品种,应少吃荤菜,多吃本季节的蔬菜、水果。
     加强锻炼,要鼓励孩子走出户外,多参加户外活动。肥胖儿最好是登楼梯、游泳等,这样有利于消耗过剩的热卡.晚饭后不可马上坐在电视电脑前,或做作业,应该出去散步,哪怕是一刻钟。
     放寒假了,学习负担轻了,各种宴请、酒席也多了,往年有孩子过完年体重猛增8-10斤,如果原本就属于肥胖儿,那就是“雪上加霜”。因此,医生提个醒,“小胖墩”,要持之以恒,坚持不懈,无论何时何地,都要做到控制饮食,加强锻炼。  (儿内分泌科  徐旭)


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